Jak správně změřit nohu

“ Základem zdravých a aktivních dětských nohou je chůze naboso, vhodná obuv a cílevědomé cvičení “  Christian Larsen

 Ať chceme nebo ne čas nejde zastavit. Také se Vám to zdá jako včera kdy jste si z porodnice vezli malý uzlíček štěstí a najednou už dělá své první kroky.

Když přijde čas na botičky, je velmi důležité zvolit správnou a vhodnou obuv. Měli bychom změřit délku a šířku nožičky, ale také zhodnotit tvar nožičky. 

Proto je tady pro Vás náš obchůdek. Nožičku přeměříme, obkreslíme a pomůžeme Vám s výběrem vhodné obuvi pro Vaše zlatíčko. Měříme měřidlem 12plus a Sidas.

DÉLKA - ideální nadměrek boty je 8-12 mm . U začínajících chodců stačí nadměrek 5 - 8 mm.

ŠÍŘKA – zde se názory liší, ideální je 3 – 4mm.

 NADMĚREK

Prostor před prsty v botách. Je to rozdíl mezi délkou nohy a vnitřní délkou bot.

Obvykle se doporučuje následující nadměrek na délku:

 ·         začínající chodec - do 1cm

 ·         zkušenější chodec do -1,5cm

 ·         zimní boty 1,5 – 1,7cm (kvůli silnějším ponožkám)

Pokud má dítě nadměrek méně, než 6mm, je třeba pořídit nové, větší boty.

  Chcete si nožičku změřit doma?  Máme tady pro Vás malý návod.

Měřidlo Plus12

Změří nohu i botu.

Nožku na měřidlo postavíte, pata přitisknutá k zadní části měřidla, zobáček kopíruje palec. Měřidlo Vám ukáže hodnotu s nadměrkem 12 mm. 

Po zasunutí měřidla do boty se ukáže reálná délka boty.

Příklad: měřidlo naměří nožku 150 mm (138 mm noha + 12 mm nadměrek)

Vložíme měřidlo do boty a ukáže nám 150 mm.

 Huráá máme ideální obuv.

 Měření obkreslením

Postavíme dítko na papír, nohy na šířku pánve a ořezanou tužkou obkreslíme celé chodidlo. Obkreslovaná noha musí být zatížená.U malých dětí hlídáme natažení prstů.

Měříme vždy spojením těchto bodů:

- vrchol nejdelšího prstu a vrchol paty

- levý a pravý bod v nejširší části chodidla

 ÚZKÁ/NORMÁLNÍ/ŠIROKÁ NOHA?

Najdete v následující tabulce, když spočtete poměr délky nohy a šířky  (např. noha dlouhá 14 cm a široká 6 cm - spočteme 14:6 = 2,33 - normální noha)

	Poměr délky a šířky
Délka nohy	Velmi široká	Širší	Normální	Úzká
<13		<2,15	2,15-2,3	>2,3
13-16	<2	2-2,25	2,25-2,5	>2,5
16-20	<2,2	2,2-2,4	2,4-2,65	>2,65
>20	<2,4	2,4-2,6	>2,6	NA

 

To samé u paty, též pohledově, zda se nám jeví špíše úzká, než široká.

Nárt měříme pohledem, zda se nám jeví jako vyšší "tlapička" , či nižší "ploutvička" placatá.